صفحه محصول - پاورپوینت جامع و کامل با عنوان فعالیت بدنی و کنترل وزن

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 32 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا فعالیت جسمانی و حرکت بخش جداناپذیر زندگی انسان است و هر شخصی با توجه به ویژگی ها و توانایی های خاص خود به فعالیت جسمانی ویژه ا ی رو می آورد. آمادگی عمومی را می توان توانایی کل بدن برای انجام امور روزمره به طور کارآمد بدون خستگی غیرضروری تعریف کرد. آمادگی جسمانی بخش ضروری آمادگی عمومی است. به طور که بدون پایه جسمانی قوی نمی توان به آمادگی عمومی دست یافت. آمادگی جسمانی 1- آمادگی جسمانی مربوط به اجرای مهارت 2- آمادگی جسمانی مربوط به سلامتی در آمادگی جسمانی مربوط به سلامتی به سلامتی برای انجام فعالیت های روزمره توجه می شود. شامل 5 جزء: 1-قدرت 2- استقامت عضلانی 3- آمادگی قلبی- تنفسی 4- انعطاف پذیری 5- ترکیب بدن (نسبت چربی به عضله) برای لذت بردن از فعالیت های جسمانی و ورزش باید با روش های صحیح انجام فعالیت آشنا بود در غیر این صورت ممکن است هرچند فواید چندانی نداشته باشد بلکه انجام غلط آسیب و صدمات ورزشی ایجاد نماید. کسب دانش و اطلاعات عمومی درباره فعالیت جسمانی یکی از مهمترین انگیزه های درونی برای شرکت در فعالیت های ورزشی است. امروزه کاهش وزن یکی از دغدغه های بشری به شمار می آید. اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات است که سلامتی را به مخاطره می اندازد. انتخاب روش کارآمد و موثر که باعث کاهش چربی اضافی بدن شود و ارزیابی میزان تاثیر این روش ها از چالش هایی است که شاید شما هم با آن برخورد کرده باشید و می تواند برای افراد جامعه مفید باشد. پیشرفت صنعت و زندگی ماشینی باعث شده که فعالیت های جسمانی روزمره به مقدار زیادی کاهش یابد. و این دلیل اصلی اهمیت توسعه فعالیت های جسمانی مربوط به بازی و تفریح است که هدف اصلی آن دور شده از زندگی روزمره ماشینی و تامین نیازهای حرکتی بدن است.